10 syytä miksi pelit tekevät hyvää aivoille

Vaihtoehtoja pelaamiseen riittää muistipeleistä lauta- ja strategiapeleihin, mutta yhteistä peleille on se, että niiden parissa pelaaja voi pitää hauskaa. Kuitenkin tutkimukset osoittavat, että pelaamisesta on muitakin hyötyjä kuin pelkkä hauskanpito. Positiivisia vaikutuksia on lukuisia. Pelaaminen kehittää muistia ja ongelmanratkaisukykyä. Lisäksi se kohottaa mielialaa ja auttaa rentoutumaan. Tässä siis lista mitä erilaisia hyötyjä pelien pelaamisessa on.

Photo by Clker-Free-Vector-Images, Pixabay License

1.Muisti

Kaikki älyllinen toiminta perustuu muistiin. Tiedon painuessa muistiin syntyy uusia hermosolujen välisiä yhteyksiä. On osoitettu, että muistipelit pitävät yllä aivojen terveyttä ja vireyttä ja muistipelejä suositellaankin koko perheelle vauvasta vaariin.

2. Avaruudellinen hahmotuskyky

Avaruudellinen hahmotuskyky tarkoittaa kolmiulotteisten kuvien ja muotojen tunnistamista. Avaruudellinen hahmottaminen sijaitsee aivojen oikealla puoliskolla ja se aktivoituu esimerkiksi palapelien äärellä. Arjessa tämä näkyy kykynä lukea helposti karttoja ja suunnistaa paikasta toiseen vieraassakin ympäristössä.

3. Havainnointi

Ihminen havaitsee jatkuvasti asioita päivän aikana ja aivot tekevät työtä suodattaessaan tärkeän informaation epäolennaisesta. Pelaaminen kehittää aivojen havainnointikykyä ja näin ihmisen päättelykyky kehittyy. Pelaaja huomaa helpommin yksityiskohtia sekä muodostaa mahdollisia kaavoja ympäristöstään. Arkielämässä tämä näkyy taitona löytää kadonneita esineitä helpommin tai kykynä seurata vauhdikasta jalkapallo-ottelua tarkemmin.

4. Päätöksentekokyky

Nopea päätöksentekokyky helpottaa jokapäiväistä elämää. Saat enemmän aikaiseksi, kun aikaa ei mene hukkaan turhaan pohtimiseen esimerkiksi mitä laittaisi päälleen tai mitä pakkaisi mukaan matkalle. Nopeutta vaativat pelit, kuten muistipelit tai shakki aikaa vastaan kehittävät päätöksentekokykyä.

5. Ongelmanratkaisukyky

Erilaiset pelit vaativat ongelmanratkaisukykyä. Muistipelit, lautapelit tai strategiapelit usein sisältävät eriasteisia pulmia ja pelaajan tulee käyttää luovuutta niiden ratkaisemiseksi. Usein pelaaja kehittääkin erilaisia taktiikoita lähes huomaamattaan ja tämä näkyy myös arjen toiminnassa niin, että pelaajalla menee sormi suuhun harvemmin uudessa tilanteessa.

6. Mieliala

Pelaaminen on monelle tapa rentoutua ja päästää irti arjen haasteista. Jopa yksinkertaisten pelien pelaaminen nostaa mielialaa ja voi toimia tapana rauhoittua. Monimutkaisemmat pelit myös antavat pelaajalle mahdollisuuden uppoutua peliin ja näin aivoille kaivattua lepotaukoa opiskelu -tai työhuolista. Valitsi pelaaja sitten Kolikkopelit tai strategiapelit, tärkeintä on pitää hauskaa.

7. Yhdessä pelaaminen kehittää sosiaalisia taitoja

Yhdessä pelaaminen on tapa viettää aikaa ja se voi toimia matalana kynnyksenä tutustua toisiin. Ujo ihminen voi löytää yhteyden toisiin pelien kautta, ja pelit voivat myös luoda yhteisöjä niiden ympärille. Yhteisöllisiä pelejä löytyy moneen makuun pelattavaksi kaverin kanssa.

8. Henkinen vahvuus

Pelit tuovat mukanaan haasteita ja jotkut pelit jopa kehittävät paineensietokykyä, jota tarvitaan muissakin elämän yllättävissä tilanteissa. Kärsivällisyyttä kehittävät pelit kehittävät keskittymiskykyä, jota tarvitaan yhä enenevissä määrin niin opiskeluissa, harrastuksissa kuin työelämässäkin.

9. Aivot pysyvät nuorekkaina

Iän myötä muisti, keskittyminen ja monen asian samanaikainen tekeminen eli multitaskaaminen alkaa heiketä. Terveellisen ruokavalion ja liikunnan lisäksi myös aivot tarvitsevat voimistelua. Muistipelit, sanaristikot ja lukuisat muut pelit pitävät aivot vireinä ja tutkijat ovat huomanneet suuriakin eroja pelaajien ja ei-pelaajien aivojen välillä, mitä tulee muistiin ja ongelmanratkaisuun iän myötä.

10. Oppiminen

Pelaamisen aikana aivot oppivat jatkuvasti uutta. Pelien vaikeutuessa aivot luovat uusia yhteyksiä ja aivojen stimulointi parantaa aivojen suorituskykyä. Uuden oppiminen parantaa aivojen terveyttä pitkällä aikavälillä ja onnistumiset antavat motivaatiota uusien haasteiden kohtaamiseen.

Jotta aivot pysyvät kunnossa on hoidettava myös koko kehoa. Siihen kuuluu terveellinen ruokavalio, riittävä liikunta ja lisäksi on huolehdittava myös henkisestä hyvinvoinnista. Aivojen säännöllinen harjoittaminen on hyvin tärkeää ja pelit ovat siihen oivallinen mahdollisuus muiden harrastuksien joukossa. Tärkeää on löytää itselleen mieluinen peli ja kokeilla myös uusia pelejä, jotta aivot saavat uusia tehtäviä pureskeltavaksi.